HomeReceptenKalfsburger met linzenhoekjes.
LunchKalfsburgerHerfst
4 personen20 minutenVoorbereidingstijd 30 minuten

Kalfsburger met linzenhoekjes.

Kalfsburger met linzenhoekjes — mals, knapperig en vol van smaak.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

De kalfsburger een half uur voor de bereiding uit de koelkast halen en op kamertemperatuur laten komen.

2

De linzen in zout water koken, afgieten en laten afkoelen. De helft van de linzen pureren.

3

Sjalotjes schillen en in fijne blokjes snijden. Citroen wassen, drogen, daarna de helft van de schil afwrijven en aan de linzen toevoegen. Citroen doormidden snijden en uitpersen. Sap opvangen en bewaren.

4

Alle linzen met sjalotjesblokjes, maïzena, paprikapoeder, cayenne-peper en wat zout mengen. Met kikkererwtmeel kneden, zodat een deeg ontstaat. Olie in een pan met antiaanbaklaag verwarmen en het linzendeeg met behulp van twee lepels tot dunne pasteitjes vormen, in de pan plaatsen, aandrukken en aan beide kanten goudbruin bakken.

5

De kalfsburger in olie ongeveer 3 minuten aan beide kanten braden en naar wens kruiden. Rucola wassen, drogen en stengeleindjes verwijderen. Kalfsburger op de borden plaatsen, linzenpastei doormidden delen, in kleine hoekjes snijden en naast de kalfsburger leggen. Aansluitend met rucola garneren. Met een saus naar keuze opdienen.

De kalfsvlees burger is een lekkere afwisseling op de gewone hamburger. Deze burger wordt gemaakt van 100% kalfsvlees en heeft een zachte, milde smaak.

Wat maakt kalfsvlees burgers bijzonder?

Kalfsvlees is zachter dan rundvlees. Het vlees is lichter van kleur en heeft een fijnere structuur. Daarom zijn kalfsvlees burgers extra mals en makkelijk te eten. Ze zijn ook lichter verteerbaar dan gewone burgers.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 214
Energie (kJ) 889
Eiwit 19
Vet 15.1
Waarvan verzadigde vetzuren 5.9
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 6.1
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.8
Transvetzuren 0.2
Koolhydraten 0.3
Cholesterol 57.3
Natrium 90
IJzer 1
Zink 2.82
Vitamine B1 0.07
Vitamine B6 0.32
Vitamine B12 2.13
Vitamine D 0.5