Was de appels, verwijder de klokhuizen en snij er 2 in schijfjes en 1 in blokjes.
Verhit een klontje boter en bak de appelschijfjes goudbruin.
Hou ze warm, bijvoorbeeld in een voorverwarmde oven of onder aluminiumfolie.
Voeg eventueel wat boter toe aan de koekenpan.
Dep de lever droog met keukenpapier en bak deze in de boter, in twee porties, aan beide kanten ±2 min.
De lever mag heel licht rosé van binnen zijn.
Blus de bakboter met de azijn en bestrooi de lever met zout en peper.
Fruit de ui in een klontje boter, voeg de kool toe en bak deze ±5 min. op hoog vuur mee.
Roer de laatste minuut de blokjes appel erdoor.
Breng de kool op smaak met zout en peper.
Serveer de lever met de gebakken kool en rijst gekookt in een deel appelsap.
Tip: Ook heel lekker om de kool op smaak te brengen met een scheutje Calvados!
Kalfslever staat bekend om zijn fijne structuur en karakteristieke smaak. Het is een veelzijdig stukje orgaanvlees dat in veel landen en keukens op verschillende manieren wordt gebruikt. Van een eenvoudige bereiding in de pan tot meer uitgebreide gerechten: kalfslever leent zich voor allerlei kookstijlen.
Kalfslever is afkomstig van jonge runderen en wordt al lange tijd gebruikt in zowel de Europese als Mediterrane keuken. Denk bijvoorbeeld aan klassieke gerechten met uien of een saus op basis van wijn. Ook in Noord-Amerika komt kalfslever met uien regelmatig terug als traditioneel gerecht.
Kalfslever heeft een volle, enigszins aardse smaak die goed combineert met uien, kruiden en specerijen. Het is een product dat vaak gewaardeerd wordt door liefhebbers van gerechten met een uitgesproken karakter.
Omdat lever sneller bederft dan veel andere soorten vlees, is het belangrijk te letten op versheid. Bewaaradvies: maximaal 2 dagen in de koelkast of enkele maanden in de vriezer. Controleer altijd goed de verpakking en houdbaarheid bij aankoop.
Kalfslever kan op diverse manieren worden klaargemaakt. Populaire bereidingswijzen zijn kort bakken of stoven. Vaak wordt het gecombineerd met uien of een lichte saus, maar er zijn talloze varianten mogelijk afhankelijk van de keuken of persoonlijke voorkeur.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 108 |
| Energie (kJ) | 455 |
| Eiwit | 17.7 |
| Vet | 3.3 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 1.4 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.6 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.2 |
| Transvetzuren | 0 |
| Koolhydraten | 2000 |
| Cholesterol | 183.1 |
| Natrium | 71 |
| IJzer | 8 |
| Zink | 4.1 |
| Vitamine B1 | 0.2 |
| Vitamine B6 | 0.72 |
| Vitamine B12 | 68 |
| Vitamine D | 0.4 |