HomeReceptenKalfszwezerik gelakt met “Sauce Americaine”, jonge Knolgroentes en Penne.
DinerKalfszwezerikHerfst
4 personen2 uurVoorbereidingstijd 12 uur

Kalfszwezerik gelakt met “Sauce Americaine”, jonge Knolgroentes en Penne.

Perfect gegaarde kalfszwezerik, gelakt met een klassieke sauce américaine, geserveerd met jonge knolgroenten en penne voor een harmonieuze balans van rijke en aardse smaken.

Ingrediënten

4 personen

Voor de sauce Americaine

Voor het bouquet

Voor het pekelwater

Bereidingswijze

1

Kook de kreeft in een court bouillon en haal het vlees uit de schaal.

2

Maak de zwammen schoon en bak ze. Kruid met peper en zout.

3

Snijd de kool en stoof in de boter. Kruid met peper en zout.

4

Kook de penne en besprenkel met olie.

5

Zet de kreeftenkoppen aan op matig vuur met zonnebloemolie, voeg de tomatenpuree toe en bak goed mee om te ontzuren. Blus met alle dranksoorten en laat dit grotendeels verdampen. Voeg de bouillon toe en vul op met water tot de kreeftenkoppen net onderstaan. Voeg steranijs en kerrie toe. Laat 1 uur trekken en voeg het bouquet toe. Laat ½ uur mee trekken.

6

Zeef door een fijne doek en kook in tot een sterke kreeftenjus. Meng het aantal overgebleven liters kreeftenjus met de helft kalfsjus. Breng de ingrediënten van het pekelwater aan de kook tot het zout is opgelost. Laat volledig afkoelen.

7

Maak de zwezerik schoon door de vliezen en overtollig vet te verwijderen. Pekel 12 uur in het pekelwater. Spoel schoon onder koud stromend water en dep droog.

8

Vacumeer de zwezerik met geklaarde boter en gaar 2 uur op 85ºC. Koel direct terug op ijswater. Snijd gelijkmatige blokjes van 1x1 cm, bloem met tempurameel en bak rondom goudbruin in geklaarde boter. Dep droog op keukenpapier en lak met de “sauce Americaine”.

Kalfszwezerik, vaak simpelweg zwezerik genoemd, is een verfijnde vleesspecialiteit die vooral op de kaart staat van culinaire restaurants. Het product wordt al eeuwenlang gewaardeerd in de Franse keuken, waar de mooiste recepten hun oorsprong vinden. Zwezerik heeft een milde, zachte smaak en een bijzonder delicate structuur. Omdat het zo rijk en verfijnd is, wordt het meestal in kleinere porties geserveerd.

Naast zijn culinaire waarde is zwezerik ook bijzonder qua voedingsstoffen: het is rijk aan eiwitten, fosfor en zink. Het vitamine C-gehalte in zwezerik is echter verwaarloosbaar en levert geen significante bijdrage aan de dagelijkse behoefte, in tegenstelling tot wat soms wordt gedacht.

Wat is kalfszwezerik?

Zwezerik komt uitsluitend voor bij kalveren, waardoor men spreekt van kalfszwezerik. Het gaat om de thymusklier, een orgaan dat een belangrijke rol speelt in de groei en het afweersysteem van het jonge dier. Naarmate het kalf ouder wordt, verschrompelt de klier en verdwijnt deze vrijwel volledig bij volwassen runderen.

Er zijn twee soorten zwezerik:

  • Keelzwezerik: wat meer langgerekt van vorm en vaak in stukjes verdeeld voor de bereiding.
  • Hartzwezerik: ronder en compacter, doorgaans wat kostbaarder en vaak in zijn geheel bereid.

Beide soorten vallen onder orgaanvlees en staan bekend om hun zachte, ‘lossere’ structuur.

Bereiding van kalfszwezerik

Kalfszwezerik wordt vaak geserveerd als verfijnd voorgerecht, of als elegante begeleider bij vleesgerechten, asperges of zelfs vis. Voor de bereiding wordt de zwezerik meestal eerst kort geblancheerd, zodat de dunne vliesjes eenvoudig te verwijderen zijn. Vervolgens wordt het vlees in plakken gesneden en gebakken. Wie de plakjes vooraf licht met bloem bestuift, krijgt een heerlijk krokant korstje.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 89
Energie (kJ) 376
Eiwit 18.4
Vet 1.7
Waarvan verzadigde vetzuren 0.7
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.2
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.3
Transvetzuren 0
Koolhydraten 0
Cholesterol 0
Natrium 0
IJzer 1.5
Zink 0
Vitamine B1 0
Vitamine B6 0
Vitamine B12 0
Vitamine D 0