Haal het kalfsvlees tijdig uit de koeling om het op temperatuur te laten komen.
Snijd het kalfsvlees in stukjes. Rijg kalfsvlees op 4 spiesen, bestrijk licht met olie en gril 6-8 minuten rondom gaar.
Meng yoghurt met fijngehakte munt en knoflook tot een dip.
Kook mais kort voor, smeer daarna in met ras el hanout-boter en gril goudbruin.
Gril flatbreads kort. Laat de kalfsspiesjes rusten en voeg zout naar smaak toe. Serveer alles samen.
Kalfsvleesreepjes zijn vooral van magere zachte delen gesneden, waardoor het vlees een korte bereidingstijd heeft.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 98 |
| Energie (kJ) | 415 |
| Eiwit | 22 |
| Vet | 1.1 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 0.4 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.3 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0 |
| Transvetzuren | 0 |
| Koolhydraten | 0 |
| Cholesterol | 34.2 |
| Natrium | 54 |
| IJzer | 0.5 |
| Zink | 2.19 |
| Vitamine B1 | 0.08 |
| Vitamine B6 | 0.46 |
| Vitamine B12 | 2.02 |
| Vitamine D | 0.1 |