HomeReceptenKalfstournedos met pofaardappel en salade.
DinerKalfshaasZomer
4 personen10 minutenVoorbereidingstijd 45 minuten

Kalfstournedos met pofaardappel en salade.

De tournedos, gesneden van de kalfshaas, is boterzacht en vol van smaak, perfect gegaard voor een malse bite. De pofaardappel zorgt voor een rustiek en hartig accent.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

Haal het kalfsvlees tijdig uit de koeling om het op temperatuur te laten komen.

2

Wikkel aardappels in aluminiumfolie en pof circa 45 minuten op de BBQ.

3

Snijd open en lepel er zure room en bieslook in.

4

Meng sla met plakjes komkommer, radijs en vinaigrette.

5

Gril tournedos 3 minuten per kant voor medium-rare. Laat 5 minuten rusten en voeg zout en peper naar smaak toe. Serveer met aardappel en salade.

Kalfshaas is het malste en mooiste deel van het kalf. Biefstuk van de haas is hetzelfde als een tournedos, de kalfshaas is dan in dikke plakken gesneden.

Omdat het vlees weinig bindweefsel bevat, is het uitermate mals.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 111
Energie (kJ) 470
Eiwit 21.9
Vet 2.6
Waarvan verzadigde vetzuren 0.8
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.9
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.2
Transvetzuren 0
Koolhydraten 0
Cholesterol 45.8
Natrium 52
IJzer 0.6
Zink 2.59
Vitamine B1 0.12
Vitamine B6 0.48
Vitamine B12 2.24
Vitamine D 0.1