HomeReceptenKalfsribeye met groene asperges, salsa verde en zoete aardappel.
DinerRib-eyeLente...
4 personen30 minutenVoorbereidingstijd 30 minuten

Kalfsribeye met groene asperges, salsa verde en zoete aardappel.

De malse, sappige ribeye wordt kort gegrild voor een volle, pure vleessmaak. Daarbij zorgen knapperige groene asperges voor een frisse toets.

Benodigdheden

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

Haal het kalfsvlees tijdig uit de koeling om het op temperatuur te laten komen.

2

Snijd zoete aardappel in plakken en gril 5 minuten per kant.

3

Meng peterselie, kappertjes, knoflook, citroenrasp, ansjovis en olie tot een salsa verde.

4

Meng asperges met citroenolie en gril tot beetgaar. Bestrooi met amandelschaafsel.

5

Gril de ribeye 3-4 minuten per kant voor medium-rare. Laat 5 minuten rusten en voeg dan zout naar smaak toe.

6

Serveer alles samen met de salsa verde.

Kalfsribeye is iets gemarmerd met een ‘oog’ vet. Door het vetje blijft het vlees lekker mals tijdens bereiding en is het erg smaakvol.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 167
Energie (kJ) 698
Eiwit 20.6
Vet 9.4
Waarvan verzadigde vetzuren 3.8
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 3.7
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.4
Transvetzuren 0.2
Koolhydraten 0
Cholesterol 39.8
Natrium 57
IJzer 0.8
Zink 3.25
Vitamine B1 0.06
Vitamine B6 0.38
Vitamine B12 1.75
Vitamine D 0.1