HomeReceptenKalfsschnitzelreepjes met gekneusde peperkorrels en taugé.
DinerKalfsschnitzelHerfst
4 personen15 minutenVoorbereidingstijd 30 minuten

Kalfsschnitzelreepjes met gekneusde peperkorrels en taugé.

Een snel en kruidig roerbakgerecht vol smaak en pit. Perfect voor een lichte, Aziatisch geïnspireerde maaltijd boordevol karakter.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

Haal het vlees een half uur voor bereiding uit de koelkast.

2

Dep het vlees droog en snij in dunne reepjes.

3

Doe de peperkorrels in een plastic zakje en kneus ze door er met een deegroller of fles overheen te rollen.

4

Hak de gemberbolletjes in stukjes.

5

Snijd de kool in reepjes van 1½ cm breedte.

6

Snijd de paprika in reepjes.

7

Was de taugé.

8

Verhit de olie in een wok of diepe braadpan en roerbak hierin, als de olie goed heet is, de reepjes vlees met de gekneusde peperkorrels 3 minuten op hoog vuur.

9

Voeg de paprika en kool toe en roerbak deze 3 minuten eveneens op hoog vuur.

10

Schep de gember, taugé en maïskolfjes erdoor.

11

Roer van het aardappelzetmeel, de sojasaus en gembersiroop snel een glad papje en roer dit door het gerecht.

12

Laat het gerecht nog 2 minuten zachtjes pruttelen.

13

Lekker met gekookte witte rijst.

Kalfsschnitzel wordt gesneden uit achtervlees. Een kalfsschnitzel kan voor het bakken bebloemd worden. De enige echte Wiener Schnitzel is gemaakt van een kalfsschnitzel. Saltimbocca, Italiaans gerecht met rauwe ham en salie, wordt ook gemaakt van de kalfsschnitzel.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 104
Energie (kJ) 439
Eiwit 22.4
Vet 1.6
Waarvan verzadigde vetzuren 0.6
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.5
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.1
Transvetzuren 0
Koolhydraten 0
Cholesterol 47.8
Natrium 60
IJzer 1.1
Zink 3.37
Vitamine B1 0.07
Vitamine B6 0.41
Vitamine B12 2.05
Vitamine D 0.1