Wel de rozijnen 15 minuten in ruim heet water.
Bestrooi de lever met zout en peper.
Wentel de plakken door de bloem.
Klop de overtollige bloem eraf.
Verwarm de helft van de boter en bak de kalfslever op een matig vuur in ongeveer 8 minuten goudbruin en gaar.
Houd het vlees warm onder folie.
Verwarm de rest van de boter in dezelfde koekenpan en bak hierin de appel op hoog vuur.
Voeg na 2 minuten de goed uitgelekte rozijnen toe, blus het geheel met de appelsap en bind de jus met allesbinder.
Lekker met aardappelpuree en rode kool.
Kalfslever staat bekend om zijn fijne structuur en karakteristieke smaak. Het is een veelzijdig stukje orgaanvlees dat in veel landen en keukens op verschillende manieren wordt gebruikt. Van een eenvoudige bereiding in de pan tot meer uitgebreide gerechten: kalfslever leent zich voor allerlei kookstijlen.
Kalfslever is afkomstig van jonge runderen en wordt al lange tijd gebruikt in zowel de Europese als Mediterrane keuken. Denk bijvoorbeeld aan klassieke gerechten met uien of een saus op basis van wijn. Ook in Noord-Amerika komt kalfslever met uien regelmatig terug als traditioneel gerecht.
Kalfslever heeft een volle, enigszins aardse smaak die goed combineert met uien, kruiden en specerijen. Het is een product dat vaak gewaardeerd wordt door liefhebbers van gerechten met een uitgesproken karakter.
Omdat lever sneller bederft dan veel andere soorten vlees, is het belangrijk te letten op versheid. Bewaaradvies: maximaal 2 dagen in de koelkast of enkele maanden in de vriezer. Controleer altijd goed de verpakking en houdbaarheid bij aankoop.
Kalfslever kan op diverse manieren worden klaargemaakt. Populaire bereidingswijzen zijn kort bakken of stoven. Vaak wordt het gecombineerd met uien of een lichte saus, maar er zijn talloze varianten mogelijk afhankelijk van de keuken of persoonlijke voorkeur.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 108 |
| Energie (kJ) | 455 |
| Eiwit | 17.7 |
| Vet | 3.3 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 1.4 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0.6 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.2 |
| Transvetzuren | 0 |
| Koolhydraten | 2000 |
| Cholesterol | 183.1 |
| Natrium | 71 |
| IJzer | 8 |
| Zink | 4.1 |
| Vitamine B1 | 0.2 |
| Vitamine B6 | 0.72 |
| Vitamine B12 | 68 |
| Vitamine D | 0.4 |