HomeReceptenKalfsschenkel met vleesjus en geglaceerde groenten.
HollandsDinerKalfsschenkel...
4 personen4 uurVoorbereidingstijd 10 minuten

Kalfsschenkel met vleesjus en geglaceerde groenten.

Kalfsschenkel met vleesjus en geglaceerde groenten is een klassiek gerecht waarbij kalfsschenkel wordt geserveerd met o.a. boontjes, prei, worteltjes en een rijke jus.

Ingrediënten

4 personen

Voor de kalfsjus

Bereidingswijze

1

Kleur voor de jus de botten in de oven, voeg de wortel, de ui en de tomatenpuree toe en kleur verder.

2

Schep de inhoud in een pan en blus de braadslede af met water.

3

Voeg toe aan de botten en zet verder onder met water.

4

Laat 4 uur zachtjes pruttelen, passeer het vocht en breng op smaak met peper en zout.

5

Bak de schenkel rondom stevig aan in een diepe pan, voeg de kalfsjus toe en braad verder in een matig warme oven onder voortdurend bedruipen.

6

Maak de boontjes en zilveruitjes schoon, schil de peentjes, verwijder de buitenste bladeren van de prei en snijd de aardappelen doormidden.

7

Bak de rauwe aardappelen mooi goudbruin en gaar met de knoflook en tijm en carameliseer de zilveruitjes in een klontje boter.

8

Blancheer de boontjes, de prei en de peentjes en stoof ze net voor het doorgeven in een beetje olijfolie.

9

Glaceer kort voor het doorgeven de aardappelen, de uitjes en de maïs in wat kalfsjus en kruid met peper en zout.

10

Trancheer de schenkel en serveer met de groenten in een diep bord.

11

Sauceer rijkelijk.

Kalfsschenkel is afkomstig uit het bovenste deel van de poten van het kalf en bestaat uit vlees met een mergpijpje. Dit deel van het kalf is geliefd vanwege zijn rijke smaak en veelzijdigheid. Het wordt veel gebruikt voor het maken van bouillons, soepen en stoofschotels. Het merg in het bot geeft extra diepte en voedingswaarde aan de bereidingen, waardoor kalfsschenkel een betaalbare én culinaire keuze is.

In de Italiaanse keuken is kalfsachterschenkel onmisbaar voor Ossobuco, de beroemde gestoofde kalfsschenkel. De naam betekent letterlijk “hol been”, verwijzend naar het mergkanaal in het bot.

Waar komt de kalfsschenkel vandaan?

De schenkel is een platte schijf met bot en merg, afkomstig uit de bovenpoot van het kalf. Omdat dit deel van het dier veel in beweging is geweest, heeft het vlees een stevige structuur en is het bijzonder geschikt om langzaam te stoven. Kalfsschenkels worden vaak diepgevroren verkocht en kunnen zo langere tijd worden bewaard.

Kopen en bewaren

Kalfsschenkel is meestal verkrijgbaar bij de slager en soms ook in de supermarkt. In de vriezer blijft het vlees tot wel 9 maanden goed, terwijl het in de koelkast slechts enkele dagen houdbaar is, afhankelijk van de datum op de verpakking.

Bereiding van kalfsschenkel

Komt de schenkel uit de vriezer, laat hem dan langzaam ontdooien in de koelkast gedurende 24 uur. Kalfsschenkel leent zich uitstekend voor langzame bereidingen: hoe langer je het vlees stooft, hoe malser en smaakvoller het wordt. Een hele schenkel kan worden bereid in de oven, braadpan, slowcooker of zelfs op de barbecue.

Heb je minder tijd, kies dan voor in plakken gesneden schenkels. Snijd vóór het bereiden de randen van het vlees licht in, zodat het tijdens het stoven of bakken niet kromtrekt. Probeer zeker eens een klassiek recept voor Ossobuco en ontdek de volle, rijke smaak van dit bijzondere stukje vlees.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 470
Energie (kJ) 0.1
Eiwit 112
Vet 21.3
Waarvan verzadigde vetzuren 2.9
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.1
Transvetzuren 0.1
Koolhydraten 0
Cholesterol 31.3
Natrium 50
IJzer 1.5
Zink 4.31
Vitamine B1 0.04
Vitamine B6 0.53
Vitamine B12 1.62
Vitamine D 0