Pel en snipper de ui.
Verhit de olie en pers de knoflook erboven uit.
Bak de ui ca. 2 minuten mee, voeg het gehakt toe en bak het rul.
Voeg de soepgroenten en de gepelde tomaten met vocht toe.
Breng dit alles al roerend aan de kook en laat het op een lage warmtebron zonder deksel ca. 10 minuten pruttelen en eventueel iets binden.
Voeg naar smaak zout, peper en kruiden toe.
Kook intussen de macaroni volgens de gebruiksaanwijzing op het pak.
Laat de macaroni uitlekken in een zeef of vergiet.
Neem de pan met het gehaktgerecht van het vuur en roer er de slagroom door.
Voeg de macaroni toe, meng goed en serveer het direct.
Lekker met geraspte kaas en een frisse komkommersalade.
Kalfsgehakt is 100% gemalen kalfsvlees van magere restdelen. Dit gehakt is na het bakken of braden iets ‘droger’ dan rundergehakt, het bevat bijna geen vet. Is erg delicaat van smaak.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 146 |
| Energie (kJ) | 615 |
| Eiwit | 22.2 |
| Vet | 4.4 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 0 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 0 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0 |
| Transvetzuren | 0 |
| Koolhydraten | 4.6 |
| Cholesterol | 0 |
| Natrium | 0 |
| IJzer | 0 |
| Zink | 0 |
| Vitamine B1 | 0 |
| Vitamine B6 | 0 |
| Vitamine B12 | 0 |
| Vitamine D | 0 |