Neem de entrecotes een half uur voor bereiding uit de koelkast zodat ze op temperatuur kunnen komen.
Verwarm een deel van de boter en olijfolie in een pan met antiaanbaklaag.
Eventueel naar behoefte de entrecotes voor het bakken bestrooien met peper.
Niet zouten! Zout onttrekt vocht uit het vlees. Indien u wel wilt zouten, doe dit dan na bereiding.
Bak de entrecotes op middelmatig vuur rondom bruin en rosé van binnen in ongeveer 6-8 minuten (afhankelijk van de dikte).
Haal de entrecotes uit de pan en houd ze warm.
Voeg de champignons en de zilveruitjes toe en roerbak deze.
Afblussen met kalfsfond en binden met koksroom.
Naar smaak peper en zout toevoegen.
Leg de entrecotes op vier voorverwarmde borden en verdeel het mengsel met champignons en zilveruitjes over de borden.
Lekker met gekookte krieltjes en een salade.
Kalfsentrecôte is gesneden van de dunne lende. Laat het randje vet aan de tijdens de bereiding zitten, dat geeft extra smaak.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 150 |
| Energie (kJ) | 629 |
| Eiwit | 21.4 |
| Vet | 7.2 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 2.7 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 2.9 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.4 |
| Transvetzuren | 0.1 |
| Koolhydraten | 0 |
| Cholesterol | 50.9 |
| Natrium | 53 |
| IJzer | 0.6 |
| Zink | 2.54 |
| Vitamine B1 | 0.06 |
| Vitamine B6 | 0.45 |
| Vitamine B12 | 1.71 |
| Vitamine D | 0.1 |