De entrecotes insmeren met olijfolie.
Op temperatuur laten komen buiten de koeling circa 20 minuten.
De courgettes in de lengte in dunne plakken snijden.
Insmeren met olijfolie en in een grill pan bakken.
Bestrooien met zout en Italiaanse kruiden.
De kalfsentrecotes om en om in koekenpan op matig vuur bakken circa 3 minuten aan iedere zijde.
Op een warm bord laten rusten, afdekken met aluminium folie.
Gnocchi in een pan ruim kokend water met zout beetgaar koken, afgieten, mengen met zure room en tijmblaadjes.
Entrecotes bestrooien met zout en peper, snijden, op warme borden leggen, garneren met de courgettelinten en de gnocchi.
Kalfsentrecôte is gesneden van de dunne lende. Laat het randje vet aan de tijdens de bereiding zitten, dat geeft extra smaak.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 150 |
| Energie (kJ) | 629 |
| Eiwit | 21.4 |
| Vet | 7.2 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 2.7 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 2.9 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.4 |
| Transvetzuren | 0.1 |
| Koolhydraten | 0 |
| Cholesterol | 50.9 |
| Natrium | 53 |
| IJzer | 0.6 |
| Zink | 2.54 |
| Vitamine B1 | 0.06 |
| Vitamine B6 | 0.45 |
| Vitamine B12 | 1.71 |
| Vitamine D | 0.1 |