HomeReceptenKalfsleverspiesen met gegrilde groente en gebakken aardappelen.
DinerKalfsleverHerfst...
4 personen45 minutenVoorbereidingstijd 10 minuten

Kalfsleverspiesen met gegrilde groente en gebakken aardappelen.

Dit recept voor kalfsleverspiesen met gegrilde groente en gebakken aardappelen is perfect voor een gezonde en smakelijke maaltijd.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

De kalfslever op tijd uit de koelkast halen zodat hij op kamertemperatuur kan komen. 4 eetlepels olijfolie met de helft van de peterselie, de knoflook en de citroenrasp in de vijzel vermengen. Met zout, peper en chilivlokken op smaak brengen. In een kom met de groenten mengen en ca. 10 minuten laten trekken.

2

Voor de gebakken aardappelen de aardappelplakjes in 2-3 eetlepels olijfolie in een pan bakken. Na ca. 6 minuten pancettareepjes en de gehakte ui erbij doen. Zo lang verder bakken, tot de gebakken aardappelen aan beide zijden goudbruin zijn. Met zout en peper naar wens op smaak brengen en warm houden.

3

Dikkere plakken kalfslever in blokjes snijden, dunnere plakjes kalfslever in reepjes snijden. Met de resterende olijfolie bestrijken. De groenten uit de marinade halen, deze droogdeppen en bewaren. Voor de kalfsleverspiesen de blokjes lever aan de grillspiesen rijgen. De reepjes lever in golfjes op de grillspiesen steken. Voor de groentespiesen de soorten in verschillende kleuren afwisselend op de grillspiesen steken.

4

De groentespiesen bij gemiddelde directe hitte ca. 12 minuten grillen en tussentijds keren. De leverspiesen eveneens bij gemiddelde hitte ca. 5 minuten grillen en tussentijds keren. Pas op het eind naar wens bestrooien met zout en peper.

5

De resterende peterselie met oregano vermengen met de gebakken aardappelen. Samen met kalfslever- en groentespiesen de borden opmaken en met de bewaarde groentemarinade bedruipen en vervolgens serveren.

Kalfslever staat bekend om zijn fijne structuur en karakteristieke smaak. Het is een veelzijdig stukje orgaanvlees dat in veel landen en keukens op verschillende manieren wordt gebruikt. Van een eenvoudige bereiding in de pan tot meer uitgebreide gerechten: kalfslever leent zich voor allerlei kookstijlen.

Achtergrond

Kalfslever is afkomstig van jonge runderen en wordt al lange tijd gebruikt in zowel de Europese als Mediterrane keuken. Denk bijvoorbeeld aan klassieke gerechten met uien of een saus op basis van wijn. Ook in Noord-Amerika komt kalfslever met uien regelmatig terug als traditioneel gerecht.

Smaakprofiel

Kalfslever heeft een volle, enigszins aardse smaak die goed combineert met uien, kruiden en specerijen. Het is een product dat vaak gewaardeerd wordt door liefhebbers van gerechten met een uitgesproken karakter.

Bewaren en versheid

Omdat lever sneller bederft dan veel andere soorten vlees, is het belangrijk te letten op versheid. Bewaaradvies: maximaal 2 dagen in de koelkast of enkele maanden in de vriezer. Controleer altijd goed de verpakking en houdbaarheid bij aankoop.

Bereiding

Kalfslever kan op diverse manieren worden klaargemaakt. Populaire bereidingswijzen zijn kort bakken of stoven. Vaak wordt het gecombineerd met uien of een lichte saus, maar er zijn talloze varianten mogelijk afhankelijk van de keuken of persoonlijke voorkeur.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 108
Energie (kJ) 455
Eiwit 17.7
Vet 3.3
Waarvan verzadigde vetzuren 1.4
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.6
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.2
Transvetzuren 0
Koolhydraten 2000
Cholesterol 183.1
Natrium 71
IJzer 8
Zink 4.1
Vitamine B1 0.2
Vitamine B6 0.72
Vitamine B12 68
Vitamine D 0.4