HomeReceptenLentesalade met sashimi van kalfshaas.
LunchKalfshaasLente
4 personen15 minutenVoorbereidingstijd 1 uur

Lentesalade met sashimi van kalfshaas.

Deze lentesalade met sashimi van kalfshaas is een heerlijk en fris gerecht perfect voor de warme dagen. De malse kalfshaas wordt geserveerd als sashimi, dat is rauw, dun gesneden vlees. De salade met lentegroenten en een lichte vinaigrette completeert dit gerecht.

Ingrediënten

4 personen

Voor de salade

Bereidingswijze

1

Laat de kalfshaas in ca een uur op kamertemperatuur komen. Verhit een koekenpan met wat olie op middelhoog vuur en braad de haas om en om aan in ca 3-4 minuten zodat deze mooi gekleurd is, laat even rusten en snij dan in dunne plakjes.

2

Dresseer de sla en witlof met de asperges op de borden en verwerk de plakjes haas erin, garneer met dunne plakjes paprika, de eieren en de meloen/ komkommer bolletjes. Strooi wat peper en zout op het vlees en de eieren, garneer af met de kruidenblaadjes en lepel de vinaigrette over het gerecht.

3

Bon apetit!

4

Dit recept is gemaakt met Peter's Farm Rosé Beter Leven Kalfsvlees.

Kalfshaas is het malste en mooiste deel van het kalf. Biefstuk van de haas is hetzelfde als een tournedos, de kalfshaas is dan in dikke plakken gesneden.

Omdat het vlees weinig bindweefsel bevat, is het uitermate mals.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 111
Energie (kJ) 470
Eiwit 21.9
Vet 2.6
Waarvan verzadigde vetzuren 0.8
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.9
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.2
Transvetzuren 0
Koolhydraten 0
Cholesterol 45.8
Natrium 52
IJzer 0.6
Zink 2.59
Vitamine B1 0.12
Vitamine B6 0.48
Vitamine B12 2.24
Vitamine D 0.1