Meng de vijgenmosterd met de honing en de frambozenazijn. Meng de olijfolie erdoor. Breng de vinaigrette op smaak met peper en zout. Was de veldsla en laat uitdruipen. Was en droog de appel, deel in vieren, verwijder het klokhuis en snijd in dunne partjes. Halveer de rode bieten en snij ze in dunne partjes. Meng de veldsla met de appel, rode biet en vinaigrette.
Dep de entrecotes met keukenpapier droog, breng ze op smaak met zout en peper en haal ze door het meel. Verhit de boter in een pan en bak de entrecotes aan beide kanten ongeveer 2 - 3 minuten. Leg de entrecotes met de salade op de borden.
Kalfsentrecôte is gesneden van de dunne lende. Laat het randje vet aan de tijdens de bereiding zitten, dat geeft extra smaak.
| Voedingswaarde | Per 100 g |
|---|---|
| Energie (kcal) | 150 |
| Energie (kJ) | 629 |
| Eiwit | 21.4 |
| Vet | 7.2 |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 2.7 |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren | 2.9 |
| Meervoudig onverzadigde vetzuren | 0.4 |
| Transvetzuren | 0.1 |
| Koolhydraten | 0 |
| Cholesterol | 50.9 |
| Natrium | 53 |
| IJzer | 0.6 |
| Zink | 2.54 |
| Vitamine B1 | 0.06 |
| Vitamine B6 | 0.45 |
| Vitamine B12 | 1.71 |
| Vitamine D | 0.1 |