HomeReceptenGestoofd kalfsvlees met champignons.
DinerKalfspouletLente
4 personen1 uur en 30 minutenVoorbereidingstijd 10 minuten

Gestoofd kalfsvlees met champignons.

Gestoofd kalfsvlees met champignons is een echte klassieker die perfect is voor een koude winteravond.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

Haal het vlees een half uur voor bereiding uit de koelkast. Verhit de boter en schroei het vlees op middelmatig vuur even dicht maar laat het niet bruinbakken. Ga met de knoflook langs de wanden van een sauspan voor de smaak. Leg de knoflook weg. Laat het vlees uitlekken en doe het in de sauspan. De champignons aan de achtergebleven boter toevoegen en zachtjes bakken. Verdeel ze dan over het vlees.

2

Voeg het paprikapoeder, de champignonssoep, de bouillon en peper en zout naar smaak toe. Breng het geheel aan de kook, doe er een deksel op, zet de pit laag en laat ongeveer 1½ uur sudderen. Maak de maïzena aan met wat water en roer dit door het vleesmengsel totdat de gewenste dikte wordt bereikt. Besprenkel met peterselietoefjes.

3

Lekker met aardappelkroketten of peterselie aardappelen en groene erwten.

Kalfspoulet is mager, waardoor het uitermate geschikt is om te verwerken in ragouts.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 111
Energie (kJ) 470
Eiwit 21.9
Vet 2.6
Waarvan verzadigde vetzuren 0.8
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.9
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.2
Transvetzuren 0
Koolhydraten 0
Cholesterol 45.8
Natrium 52
IJzer 0.6
Zink 2.59
Vitamine B1 0.12
Vitamine B6 0.48
Vitamine B12 2.24
Vitamine D 0.1