HomeReceptenKalfsvleesreepjes met Gebonden Kaas-Spinaziesaus.
DinerKalfsreepjesLente
4 personen10 minutenVoorbereidingstijd 10 minuten

Kalfsvleesreepjes met Gebonden Kaas-Spinaziesaus.

Kalfsvleesreepjes met Gebonden Kaas-Spinaziesaus is een heerlijk en elegant gerecht dat perfect is voor een speciale gelegenheid of een etentje met vrienden.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

Haal de kalfsvleesreepjes een half uur voor bereiding uit de koeling. Maak de kaassaus: smelt de boter in de pan, roer beetje bij beetje de bloem er door zodat het een glad en gaar mengsel wordt. Voeg langzaam en al roerend de melk er bij. Voeg op het laatst de kaas toe, roer door zodat de kaas smelt.

2

Verhit op middelmatig vuur in een koekenpan de olijfolie en bak de kalfsvleesreepjes om en om bruin. Wok de spinazie en voeg de kaassaus toe.

3

Serveer de kalfsvleesreepjes met de spinazie-kaassaus en gebakken aardappels, verrijkt met ui- en spekblokjes.

Kalfsvleesreepjes zijn vooral van magere zachte delen gesneden, waardoor het vlees een korte bereidingstijd heeft.

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 98
Energie (kJ) 415
Eiwit 22
Vet 1.1
Waarvan verzadigde vetzuren 0.4
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.3
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0
Transvetzuren 0
Koolhydraten 0
Cholesterol 34.2
Natrium 54
IJzer 0.5
Zink 2.19
Vitamine B1 0.08
Vitamine B6 0.46
Vitamine B12 2.02
Vitamine D 0.1