HomeReceptenKalfsfricandeau met groenten uit de braadzak.
DinerKalfsfricandeauWinter...
4 personen55 minutenVoorbereidingstijd 10 minuten

Kalfsfricandeau met groenten uit de braadzak.

Een mals en sappig stuk kalfsfricandeau, langzaam gegaard in een braadzak samen met een kleurrijke mix van seizoensgroenten.

Ingrediënten

4 personen

Bereidingswijze

1

De gesneden ui en wortel en knoflookteentjes in de braadzak leggen en bestrooien met zout en peper. De fricandeau inwrijven met zout, peper en pesto, op de groenten in de braadzak leggen en bedekken met de overige kruiden. De braadzak met binder dichtbinden, in een ovenschaal leggen en met een vork twee gaatjes in de braadzak prikken. De schaal in een voorverwarmde oven van 225°C plaatsen en de fricandeau in ca. 45 minuten garen (de fricandeau moet nog nèt rosé zijn).

2

De fricandeau uit de braadzak nemen, afdekken met aluminiumfolie en 10 minuten laten “rusten”. Snijd de fricandeau met een scherp, niet gekarteld mes in niet te dikke plakken en serveer deze op de groenten en het braadvocht uit de braadzak.

3

Lekker met in de oven geroosterde aardappels met rozemarijn.

Over het product

Kalfsfricandeau

Kalfsfricandeau

Fricandeau is gesneden magere malse delen, zoals de kalfslende of dikke deel uit de schouder. Het vlees is zacht en fijn van draad en heeft een relatieve korte bereidingstijd.

3D Model

Voedingswaarde Per 100 g
Energie (kcal) 111
Energie (kJ) 470
Eiwit 22
Vet 2.6
Waarvan verzadigde vetzuren 0.7
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 0.9
Meervoudig onverzadigde vetzuren 0.2
Transvetzuren 0
Koolhydraten 4.6
Voedingswaarde Per 100 g
Cholesterol 46.8
Natrium 52
IJzer 0.5
Zink 2.48
Vitamine B1 0.09
Vitamine B6 0.48
Vitamine B12 2.28
Vitamine D 0.1

Bereidingswijzen

Braden 30-40 min
Stoombraden 30-40 min

Bereid product

Rauw product